Resep MPASI 1 Tahun Termudah

Source : Halodoc

Rasalapar.com - Hai Bunda, lagi nyari resep MPASI 1 tahun ? Ini dia beberapa resep menariknya

Berikut adalah beberapa resep MPASI untuk bayi usia 1 tahun:

Resep MPASI 1 Tahun

Nasi Tim Ayam

Bahan-bahan:

• 1/4 cup nasi putih
• 1/4 cangkir ayam cincang
• 1/2 wortel, dipotong dadu kecil
• 1/2 bawang bombay, cincang
• 1 1/2 cangkir air
• 1 sdt minyak sayur

Cara membuat:

• Campur nasi, ayam, wortel, bawang bombay, minyak sayur dan air di dalam panci.
• Masak hingga mendidih, lalu kecilkan api dan masak hingga nasi dan sayuran matang.
• Hancurkan nasi dan sayuran menggunakan garpu atau blender, hingga menjadi puree halus.
• Dinginkan dan sajikan.

Bubur Kacang Hijau

Bahan-bahan:

• 1/2 cup kacang hijau, direndam semalam dan dicuci bersih
• 1/2 cangkir gula aren
• 3 cangkir air
• 1/2 cup nasi putih

Cara membuat:

• Masukkan kacang hijau, gula aren dan air ke dalam panci dan rebus hingga kacang hijau empuk.
• Tambahkan nasi putih dan masak hingga matang.
• Hancurkan kacang hijau dan nasi menggunakan blender hingga menjadi puree halus.
• Dinginkan dan sajikan.

Puree Kentang dan Wortel

Bahan-bahan:

• 2 buah kentang ukuran sedang, kupas dan potong dadu
• 1 buah wortel ukuran sedang, kupas dan potong dadu
• 1/2 cangkir susu formula
• 1/4 sdt mentega

Cara membuat:

• Rebus kentang dan wortel dalam air mendidih hingga empuk.
• Tiriskan air dan hancurkan kentang dan wortel menggunakan garpu atau blender hingga halus.
• Tambahkan susu formula dan mentega dan aduk hingga tercampur rata.
• Dinginkan dan sajikan.

Puree Buah-buahan

Bahan-bahan:

• 1 buah pisang
• 1/2 buah apel
• 1/2 buah pir
• 1/2 cup jus jeruk
• 1/4 cup air

Cara membuat:

• Kupas dan potong buah pisang, apel, dan pir kecil-kecil.
• Masukkan potongan buah ke dalam blender, tambahkan jus jeruk dan air, dan blender hingga halus.
• Saring puree menggunakan saringan halus untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus.
• Dinginkan dan sajikan.

Bubur Labu Kuning

Bahan-bahan:

• 1/2 buah labu kuning ukuran sedang, potong dadu
• 1/2 cangkir nasi putih
• 2 cangkir air
• 1/4 sdt kayu manis
• 1/4 sdt jintan
• 1/4 sdt jahe

Cara membuat:

• Rebus labu kuning dan nasi dalam air mendidih hingga matang.
• Hancurkan labu kuning dan nasi menggunakan blender hingga halus.
• Tambahkan kayu manis, jintan, dan jahe, dan aduk hingga tercampur rata.
• Dinginkan dan sajikan.

Pastikan untuk memperhatikan kesehatan bayi dan menyesuaikan resep dengan kondisi kesehatan dan preferensi makanan bayi. Jangan lupa untuk selalu memberikan makanan dalam ukuran dan konsistensi yang tepat, serta memastikan kebersihan dan kesegaran makanan sebelum diberikan pada bayi.