Resep Makanan Bayi 6 Bulan Untuk Kecerdasan Otak

*Gambar Hanya Ilustrasi
Source : Halodok 

 rasalapar.com - Hai bunda, bagi bunda yang punya bayi 6 bulan. Bunda wajib kasih resep makanan bayi 6 bulan untuk kecerdasan otak berikut ini. 

Pada usia 6 bulan, makanan pendamping ASI (MPASI) mulai diperkenalkan kepada bayi. Berikut ini beberapa resep makanan bayi 6 bulan yang baik untuk kecerdasan otak:

1. Puree alpukat dan pisang

2. Puree ubi jalar dan labu

3. Puree ikan salmon dan bayam

Pastikan untuk selalu memeriksakan kesehatan bayi ke dokter sebelum memberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Selain itu, selalu awasi bayi saat makan dan pastikan makanan yang diberikan dalam konsistensi yang tepat untuk usia dan kemampuan bayi.

Resep Puree Alpukat dan Pisang

Bahan

• 1 buah alpukat matang
• 1 buah pisang matang
• Air matang atau ASI secukupnya (jika diperlukan)

Cara Buat

1. Cuci bersih alpukat dan pisang, lalu kupas kulitnya.

2. Potong buah alpukat dan pisang menjadi bagian-bagian kecil agar mudah dihaluskan saat diblender.

3. Masukkan potongan buah alpukat dan pisang ke dalam blender.

4. Blender buah alpukat dan pisang hingga halus. Jika konsistensi puree terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air matang atau ASI secukupnya sampai mencapai konsistensi yang diinginkan.

5. Jika sudah cukup halus, tuang puree ke dalam piring atau mangkuk kecil.

6. Sajikan puree alpukat dan pisang untuk bayi dalam suhu ruangan. Jangan lupa sediakan sendok kecil yang lembut dan aman untuk bayi.

Resep Puree Ubi Jalar dan Labu

Bahan

• 1/2 buah ubi jalar ukuran sedang
• 1/2 buah labu ukuran sedang
• Air secukupnya

Cara Buat

1. Kupas dan potong ubi jalar dan labu menjadi ukuran kecil-kecil agar lebih mudah dimasak dan dihaluskan.

2. Rebus ubi jalar dan labu dalam panci berisi air yang cukup hingga empuk. Pastikan air tidak terlalu banyak agar konsistensi puree tidak terlalu cair.

3. Setelah empuk, angkat ubi jalar dan labu dan tiriskan airnya.

4. Masukkan ubi jalar dan labu ke dalam blender, lalu haluskan hingga tekstur puree tercapai. Jika konsistensi terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air rebusan atau air matang sampai mencapai konsistensi yang diinginkan.

5. Setelah halus, tuang puree ke dalam mangkuk atau wadah yang bersih. Sebaiknya tidak menambahkan gula atau garam agar puree tetap sehat dan baik untuk bayi.

6. Sajikan puree ubi jalar dan labu dalam suhu ruangan atau bisa juga disimpan di dalam kulkas hingga beberapa jam sebelum diberikan pada bayi. Pastikan makanan diberikan dalam kondisi bersih dan segar.

Resep Puree Ikan Salmon dan Bayam

Bahan

• 1/2 fillet ikan salmon
• 1/2 cangkir bayam segar
• Air secukupnya

Cara Buat

1. Kukus fillet ikan salmon hingga matang dan empuk.

2. Cuci bersih bayam dan rebus dalam panci berisi air hingga layu.

3. Setelah matang, angkat salmon dan tiriskan airnya. Pisahkan daging salmon dari tulang dan kulitnya.

4. Masukkan daging salmon dan bayam ke dalam blender. Tambahkan sedikit air matang jika diperlukan.

5. Haluskan semua bahan dalam blender hingga mencapai konsistensi yang diinginkan. Pastikan puree tidak terlalu kental agar bayi dapat mengonsumsinya dengan mudah.

6. Setelah puree salmon dan bayam sudah halus, tuang ke dalam mangkuk atau wadah yang bersih.

7. Sajikan puree dalam suhu ruangan atau dinginkan di dalam kulkas hingga beberapa jam sebelum diberikan pada bayi. Pastikan makanan diberikan dalam kondisi bersih dan segar.