 |
| olahan jagung untuk diet |
Cara Mengolah Jagung
Untuk Diet, Enak dan Sehat
Terdapat banyak bahan
makanan yang cocok dikonsumsi untuk diet, salah satu adalah jagung. Kalian
dapat menggunakan jagung menjadi aneka resep olahan jagung untuk diet yang simple
dan sehat.
Berbagai olahan jagung
ini dapat disantap untuk sarapan, sebagai menu makan siang atau juga menu makan
malam. Jika kalian ingin mengetahui cara mengolah jagung untuk diet yang enak
dan sehat, berikut ini ide resep yang bisa dicoba.
1.
Resep Salad Jagung
Jagung dapat diolah menjadi
salad sayur yang nikmat dan pastinya sehat untuk menu diet kalian.
gambar jessicabakery.com
Bahan – bahan :
- 4 buah jagung manis
pipil
- ½ cangkir mayonaise
- 8 ons keju parut
- ½ buah paprika merah,
potong dadu
- Daun ketumbar cincang
halus
- 1 buah bawang putih,
cincang
- 1 sdm jeruk nipis
- ½ sendok teh garam
- Cabe rawit sesuai
selera
- Lada hitam secukupnya
Cara Membuat Salad Jagung
:
- Langkah pertama masukkan jagung yang telah direbus ke dalam mangkok.
- Selanjutnya tambahkan
mayonaise.
- Tambahkan keju,
paprika serta ketumbar.
- Aduk rata.
- Tambahkan bawang
putih, garam, cabe rawit dan juga lada hitam.
- Campur merata,
sajikan.
Salad jagung dapat
langsung disantap atau diamkan dulu di dalam kulkas hingga dingin, baru kemudian
dimakan. Sesuaikan dengan selera kalian.
2.
Resep Jagung Rebus Creamy
 |
| gambar jessicabakery.com |
Bahan utama :
- 8 buah jagung manis
pipil
- 4 sdm butter
- ½ gelas susu
- Garam
- 18 ons keju krim (potong
menjadi 8 bagian)
Bahan pelengkap :
- 1 sdm tepung, campur
dengan susu
- Gula sesuai selera
- 1/3 cangkir keju
parmesan parut
Cara membuat jagung
rebus creamy :
- Langkah pertama masukkan
jagung dan bahan lainnya ke dalam wajan.
- Masak sampai jagung
empuk dan kejunya mencair.
- Jagung rebus creamy
siap dinikmati.
Nah, itu tadi beberapa
cara mengolah jagung untuk diet yang bisa dicoba. Semoga resep ini bermanfaat untuk
program diet kalian. Jangan lupa share ya.
Baca juga : Cara Memasak Nasi Jagung Instan